帮白刺天的浑身肌肉刮了一顿以后，白刺天瞬间感觉浑身上下像掉了一层皮那样轻松。

林凌让黑狼帮白刺天拿来了一床被子给白刺天盖上，自己则给白刺天倒了一杯温水，并且亲眼监督着白刺天一口喝下去。

林凌嘱咐白刺天说：“白兄，你等一下回去以后一定不要用冷水洗澡，连接触冷水也不行！”

“啊！”白刺天张大了嘴巴。因为他平时在下班回家以后，很喜欢用冷水洗澡，一般情况下很少用温水洗澡。

“别啊，还有呢！你这两天呢，不能吃生冷。辛辣。油腻的东西！注意保暖，别当风受凉！”林凌苦口婆心地说。

“哦不！我的生腌！我的山城火锅！我的塞外烧烤！”白刺天的内心在哀嚎。

别看白刺天平时一脸正经的样子，但他平时私下里就喜欢吃这些乱七八糟的东西。

林凌看到了他那微微翘起的眉头，于是再一次叮嘱他：“你听好了，这些东西你要是碰了，你以后有事就不用来找我了！”

既然林凌的话都说到这份上了，本来还打算偷偷吃点解解瘾的白刺天，只能忍者剧痛暂时不吃这些东西了。

“好了，现在白兄的伤已经没有大碍了，我跟你们说一下我接下来的初步计划。”林凌开始严肃地讨论。

经过了这么多事情，无论是高和风还是白刺天，都觉得林凌身上的能力不小，而且很大！

所以都觉得听林凌的计划，一定能找到破局的办法，于是他们无不聚精会神地在聆听林凌的话。

能让南州第一大家族的少主和南州市首富同时认真地听自己讲话，这可不是什么人都能办到的事情。

“听你们说，对方是黄刀帮和五岳堂，这两个宗都有宗师级武道强者坐镇。”